Saúde e bem estar

Caminhar pode gerar tantos benefícios quanto atividades mais intensas

Pesquisa conclui que 120 minutos por semana de simples caminhada (1600m em 20 minutos/seis vezes por semana) são suficientes para se conseguir maior longevidade saudável   Pode parecer incrível, mas grandes pesquisas mundiais (algumas no Brasil) resultaram em constatações surpreendentes na informação de que a caminhada simples pode proporcionar maior longevidade. O sedentarismo, um dos […]

Turbine sua corrida e ganhe velocidade com cinco dicas simples

Gustavo Luz diz que para evoluir é preciso competir sempre, treinar com outros corredores, descansar, fazer treinos intervalados e planejar provas corretamente   A corrida pode ser o caminho para garantir mais saúde hoje e no futuro. Ela traz benefícios em qualquer idade e nunca é tarde para começar. Mas vale lembrar que a genética […]

Dietas restritivas trazem riscos à saúde; segredo é mudar estilo de vida

Nutricionista faz alerta para os perigos dos programas alimentares da moda passados por pessoas sem formação e destaca importância de prescrever dietas individualizadas   Frequentemente surgem novos programas ou alimentos emagrecedores. É uma busca incessante e desesperadora por milagres ou algo que ainda não tenhamos realizado. Entretanto, o que observo são “velhas dietas” com uma […]

Treinos regenerativos preservam a queima calórica e garantem recuperação rápida

Se você acelera nos dias em que deve correr leve, em algum momento vai acabar correndo demais, e renderá menos em treinos e provas, explica educador físico   Corredores de sucesso, amadores ou profissionais, geralmente são capazes de se recuperar mais rápido de treinos e provas. Isso permite a esse grupo lidar com maiores volumes […]


Bee Sports

É uma empresa pioneira na assistência a atletas competidores. Oferece auxílio técnico para competições esportivas, além de fazer filmagem por meio de imagens aéreas, compondo material audiovisual na cobertura personalizada dos clientes durante toda a prova.

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